230518_페이스메이커가 필요한 나

230518

지민이가 전날 밤에 왔다. 서울에 있을 이틀간의 교육때문에 우리집에서 3박 4일 하게되었다😆

평소 자기계발에 대해 얘기도 많이 나누고 실천도 하는 우리라 이번에 3일간 같이 있을때 공부도 잘하고 놀기도 잘 놀기로 했다ㅋ_ㅋ

 

<계획 - A>
5:30 - 기상 및 조깅
6:30 - 샤워
7:00 - 간단한 아침식사 및 치우기
7:15 - 외출준비
7:30 - 아침 공부
9:15 - 출근 start (10시 출근)

19:00 - 퇴근 (저녁 간단히)
20:15 - 요가
21:30 - 집 도착 & 샤워
22:00 - 놀기
22:30 - 취침

 

<계획 - B>
5:30 - 기상 및 조깅
6:30 - 샤워
7:00 - 간단한 아침식사 및 치우기
7:15 - 외출준비
7:30 - 아침 공부
8:30 - 출근 start(9시 출근)

18:10 - 퇴근 (저녁 간단히)
19:00 - 요가
20:30 - 집 도착 & 샤워&저녁 (간식 먹기)
21:30 - 공부
22:10 - 놀기
22:30 - 취침

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